Adoptez de bonnes habitudes alimentaires !
Nous avons tous besoin d'énergie au quotidien. Cette énergie est apportée par l'alimentation qui va être la base de la construction et reconstruction de nos cellules.
Les variations de poids de corps (perte, stabilisation, prise de poids) doivent avoir pour objet l'optimisation des performances : s'alimenter correctement reste aujourd'hui une définition basique et différente pour chaque personne.
Parvenir à un objectif de poids ce n'est pas retirer au fur et à mesure des semaines des aliments, mais au contraire s'appuyer sur un rééquilibrage alimentaire permettant de se nourrir d'aliments variés, nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme dans le but de se sentir mieux .
Adopter une alimentation farfelue, c'est entraîner un manque d'énergie dû à une sous-alimentation, cause de déficiences et de perturbations physiologiques importantes.
Le corps ne peut pas encaisser n'importe quoi, à n'importe quel moment, il faut donc adapter l'alimentation en fonction de chaque individu.
Je vous propose au cours de ce cycle de trois séances : De mettre en place une alimentation qui corresponde à vos besoins, à votre niveau d'activité et votre âge, etc... Ce rééquilibrage alimentaire vous permettra d'optimiser vos performances et de parvenir à vos objectifs poids, santé, forme !
Chaque RDV se conclura par une séance de réflexologie plantaire d'environ 30 minutes, dans un protocole visant à stimuler les émonctoires et équilibrer le métabolisme pour une meilleure assimilation, élimination et digestion.
